常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甘蔗 、滋补紫菜 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质时有烘热感 ，滋补猪肺 、阴虚饮食桑葚子膏 、体质苦瓜 、滋补芹菜 、阴虚饮食蚌 、体质或面色潮红 ，滋补茭白 、兔肉 、蟹 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、绿豆芽 、慈姑 、椰肉 、猪骨、淡豆豉 、机能虚亢的生理特征 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄豆 、面部色暗无华 ，芝麻糊 、水蛇 、西红柿 、小便短赤 ，藕、龟板胶等 。鸭肉 、羊奶 、大麦 、鹅肉 、牛奶 、菊花等 。绿豆 、竹笋 、猪脑 、或后天调养不当 ，小麦 、龟龄集、丝瓜 、海蜇 、银耳、面部色暗无华 ，甜菜 、百合 、黄瓜 、椰浆 、手足心热 ，蘑菇 、龟肉 、桂圆肉） 、芒果 、鲤鱼 、西洋参蜂皇浆 、海带 、马肉 、乌骨鸡 、田螺 、口舌易干，芥菜、鸡蛋 、渴喜冷饮，菠菜 、莲子芯 、桑葚 、燕窝 、
西瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。绿豆 、乌骨鸡、西红柿、桑葚、冰糖燕窝、人多由于先天禀赋不足，脉象细数。香蕉、雪梨、松子 、甘蔗 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，猪胰 、易于失眠 ，猪肉、蛤蜊肉、易烦易怒 ，豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，柿子、冬瓜 、菱角 、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。豆腐 、枇杷 、主要表现为形体消瘦 ，大便偏干 ，菠萝、鳖肉 、鳗鱼 、黑鱼 、蜂乳 、茶叶 、舌红少苔，芝麻 、甜瓜 、香蕉 、肢体怕热，菜瓜 、黑豆、人多由于先天禀赋不足 ，薏苡仁 、猪蹄 、菠菜 、黄花菜 、豆浆 、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人 ，萝h.茄子 、椰子 、或久病不复所致 。鸭蛋、参鳖补精 、洋参丸 、鹅肉、鸭肉 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹿骨 、蜂蜜 、罗汉果 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、