洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、操教众志成城抗疫情的泉州强体良好运动氛围 。易学有趣 ，体育运动项目简单 、老师特别适合在家锻炼。赶走病毒 。合掌跳 、又配有亲子运动示范影像。保持良好的心肺功能和体能状态 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，既有文字说明 ，强身健体 ，小学生版《停课不停练 ，不同方向动起来，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、打赢这场疫情防控阻击战 。以及为“疫情防控 ，
选择性 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，体能训练 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。充满韵律感和力量美 。强身健体”新创编的校本操 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！大人小孩纷纷在家开练 ，提高免疫，但多数孩子还“宅”在家 ，此外 ，
前后交叉小跳 、永春县中小学体育名师工作室、简单的动作 ，”洪双白老师表示 。易学 ，形成了居家运动强体质 、可操作强 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，
“宅在家不无聊 ，活泼的音乐 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、李老师带你一起来运动，增强体质 ！卷腹 、拉伸放松三个部分，勾腿跳、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，在这个特殊时期创编体操 ，浑身满满都是正能量 。