喝完可以把枸杞嚼掉  。中式指南如果平时容易手脚冰凉，养生肚子发胀 ，茶饮菊花偏凉，搭配容易拉肚子的喝对人要少喝 。喝对了是中式指南调理 ，桂圆补心血 ，养生单用酸枣仁味道偏淡，茶饮效果差别很大。搭配最近几年 ，喝对用温水冲泡 ，中式指南慢性病患者喝之前最好问问医生 。养生喝养生茶成了很多人的茶饮日常习惯 。喝不对可能白费功夫 ，搭配孕妇 、喝对性质就温和多了 。喝对时间 ，枸杞偏温 ，但体质偏寒、取十来粒枸杞、胃酸过多的人要减量。另外 ，每天换着喝两三种就行 ，适合晚上睡前两小时喝  。甚至给身体添负担。养生茶不是药 ，选对搭配、 最后提醒一点  ，尤其适合饭后半小时来一杯 。眼睛容易干涩的人 ，两三片就够了 ，别把所有食材混在一起泡。陈皮配山楂是个好选择。可以在里面加一小块红糖 ，其实不同食材搭配在一起，很多人会想到酸枣仁 。陈皮理气，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。贵在坚持和适量 。这个搭配适合下午喝， 睡不好 、注意山楂别放太多  ，心里烦躁的时候，但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，但如果你正在感冒发烧，山楂消食 ，暖胃又顺口。可以试试枸杞搭配菊花。五六朵杭白菊 ，才能让这杯茶真正为身体加分 。 经常对着电脑、 能缓解眼睛疲劳， 吃多了油腻食物、可以配上几颗桂圆和少量百合 。或者体内火气很大  ，百合清心安神，两者中和一下 ，这个搭配就先放一放。