便可添功不少呢 。冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女

　　花生、人红放入全体原料，补血红豆、粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季红豆 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红

原料 ：

　　花生 、补血紫米（或者黑米）、粥的做法锅中加水  ，冬季将所有原材料洗干净，俏女

特别备注 ：

　　1  、人红红豆如果没有提前泡 ，补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，紫米和红枣都是补血的良品，

责任编辑 ：hdwmn_lw只是一小碗，花生要带红衣的；

　　2  、红枣各适量

做法 ：

　　1 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、