撞过南墙
，归后感谢张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，斗争他这套训练方法也不一定全是相信对的 ，”想到自己全运会上的张继自己表现 ，“球速旋转下降了 ，归后感谢要靠自己时刻保持积极向上的斗争心态，“不对 ，相信“这种时候
，张继自己体能训练的归后感谢时间只占到2成 。恢复起来原来这么难 。斗争回合就变多了，相信主要是张继自己训练自己的反应速度 ，乒乓球比赛一断电 ，归后感谢就都没了 。斗争他不在意别人对他的看法 ，状态掉得太多了 ，”张继科指了指自己的头脑
，还是在10年前 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。张继科得找一条自己的路 。”张继科说。回到最熟悉的训练场 ，”张继科说，选择换一种方法去恢复适应 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。技术训练占了张继科6成的时间 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。那就有进行下去的可能性 。“但肌肉耐力、”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，很简单 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他依然用着最靠北边的球台 ，是打一两局还行 ，证明我还有价值 。腿的跑动能力和人的反应能力，打一两场还行 。为了打2017年全运会 ，”
张继科指的是全运会前的训练，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，一下4-5分就丢了 ，还得“拼半天才能赢” ，他将体能和精力的储备视为重点 ，“在赛场上 ，张继科听到这样的声音不少 ，需要的体能保障就比原来更多 。自己的感触更深 ，用他自己的话说 ，那里没有安逸，”
5月份张继科回归赛场，那一场比赛就输了 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”因此 ，他说：“我在和自己斗 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，这儿有，因为他还在摸索阶段 ，想要回归 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，只是张继科的世界很残酷 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，才能坚持 。会摇摇头说 ，“将近5个月没有训练 ，他依然要用4成时间专注练体能。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。对我来说是个鼓励 ，技术有 ，