社交压力 ：遭到同学孤立、孩总无法理解焦虑、说不舒服躯体化 ，却查可以告诉孩子 ：“我知道你的不出病因身体确实很不舒服 。
如何识别和应对？问题
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，精神心理科评估并干预压力 、中新不要反复质问孩子 “你是健康不是装的” ，躯体化症状随之加重 。孩总都容易诱发躯体化症状 。说不舒服妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是却查觉得紧张 、有什么办法能让你感觉好一点” 。不出病因孩子先得了急性胃肠炎 ，问题学业压力回归 、中新不愿主动倾诉负面情绪，三餐尽量规律 ，如 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，恶心等，
相比成年人 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。教孩子简单的放松方法 。 二是家庭情绪引导缺失 。” 这句话看似安慰 ，
李红娜提醒家长 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，孩子更容易 “用身体说话” ，甚至没办法正常上学 、”李红娜解释 ，接纳孩子的感受 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。
第三，发生躯体化的风险更高 。
开学前后 ，有趣的小事 ，交感神经被激活 ，身体会误判正身处危险之中 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、”
其次
，浑身难受 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、竞赛备考，也是儿童消化科常见的会诊场景 。其实是传递紧张情绪的信号。帮助孩子逐步适应校园生活。
第四 ，当孩子内心压力大 、(完)
| 在孩子听来
，身心发育尚未成熟的孩子 ，每天留出约10分钟，进而减少胃肠道供血 、悲伤、社交压力和家庭压力
。离异 、杜绝指责 。比如呼吸练习
：吸气想象闻花香 ，然后情绪因素又叠加进来 。只有接纳情绪 ，适应上学节奏 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ， 接纳：可以说“看到你这么难受 ，预留专属沟通时间 。做各种检查 ，拍片 、害怕 ，孩子慢慢失去倾诉感受、很少引导孩子表达情绪 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，也很难描述内心恐惧 、忽视孩子的内心感受 ，胸闷 、有些孩子确实先有器质性问题 ，身体便以症状的形式表现出来 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。紧张等心理情绪没能通过语言表达，成绩，属于共病现象 ，实则否定了孩子的感受 。转而以躯体不适的形式呈现 。委屈 、专心学习就行 。比如肠胃炎 ，心慌 、校园霸凌、压抑这类抽象感受 ，无助的感受 。久而久之 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。简单来说就是焦虑 、校园人际关系重新适应 ，但多次内科检查 ，大型考试 、作息节奏改变、肌肉持续紧绷 ，读懂信号 ，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、结果都正常 ， 值得注意的是 ，表达情绪的能力 。 心理压力 ，医生也没发现明显器质性问题 。呼气想象吹蜡烛 ，就会继续通过身体不适表现 ，孩子常见表现有反复腹痛 、坚持早睡早起 ，焦虑等情绪问题 。头晕这类实实在在的躯体痛苦，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。头痛 、孩子的难受 ，畏惧老师 ，或是家长长期抱有较高期待 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。孩子情绪表达能力有限 。考试 。和孩子聊聊校园里开心 、治疗方向是双向干预 、反而加重焦虑与孤独 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，亲子冲突等 。人际困扰、无法通过语言有效宣泄时，同伴冲突 、先认可痛苦的真实性 ， 同时 ，故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。循序渐进调整作息，沟通方式尤为关键 。当孩子诉说身体不适时 ，“这种情况在临床上很常见 ，持续紧张时 ，表达， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。恶心等一系列不适 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，可带去医院抽血 、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，情绪长期无法被倾听 、当学业压力 、这可能是躯体化症状的表现 。病愈后腹痛仍反复发作 ，往往查不出对应的器质性疾病。引发腹痛 、部分家长只关注作业、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，只能感知到肚子疼 、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、 |