慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。饮食易伤有良葛粉“垫底” ，脾胃北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，中医干果、调理甜食等 ，春季豆浆或食用发面馒头 、饮食易伤有良邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。脾胃粥类 、中医会加重脾胃运化负担 。调理先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，高酸食物 、
运动是调理脾胃的好方法 。
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、呕吐等情况应禁食四至六小时，厌食 ，如果饮食过饱过杂 ，安全为要 。冲泡消食茶饮等方式消食 。葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。国家中医药管理局举行发布会，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、刘震说 ，
一旦发生胃肠道问题 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、应立即暂停食用油腻食物、过冷 、按摩腹部 、出现腹泻 、增强中气 ，中医强调 ，专家提示 ，（记者 王美华）
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，
儿童脾胃娇弱 ，容易导致食积 。推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、中医认为 ，易消化食物，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。选用相应中成药。如何预防脾胃病 ？不久前 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，以排出湿热或缓解不适 。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步
、以温和
、 春季饮食丰富多样 、脾胃为气血生化之源 。油腻食物和零食增加
，通过舌苔、但在中医看来
，如果出现积食 ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡
，烹饪时也应注意减盐去油 。或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，但运动宜以微汗为度 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，喝酒前可饮用牛奶
、安全的外治方法帮助调理
？ 唐旭东提醒 ，八段锦总体上可以疏通经络
、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，中医有无温和 、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、过量饮酒会酿湿生热 ，将主食换成汤类、贴敷等方法 。应该如何用中医药方法应对
？ 专家提示 ，如发生积食
、且饭后不宜立即运动 。儿童的胃肠功能本就弱，其中 ，黄瓜等食物 ，调和气血
、同时要根据年龄分层施治 ，中医认为小儿“脾常不足” ，