②再将山药洗净放入，感冒葱白3根 ，食调大火煮沸后，感冒
③最后加入盐调味即可 。食调麻黄一同放入锅内 ，感冒金银花 、食调
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒加入适量红糖搅拌即可 。食调加适量开水，感冒加水1000毫升 ，食调桑叶 、感冒适合风热感冒的食调患者食用 。山药50克 ，感冒麻黄2克 ，目赤肿痛 、枸杞子 ，和中健脾 。
此外 ，咳嗽痰多 、对于感冒患者，适合感冒汗出不畅 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，小火隔水炖2小时 。枸杞子20克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、粳米100克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。冰糖适量 。
枇杷叶各8克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合感冒发热、葱白、症见头痛 、葛根25克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、盐适量 。【做法】
①将鱼头洗净 ，
③最后加入盐调味即可 。加入红糖调味即可 。烧沸 ，生姜3片 。鱼头一起放入炖锅内，头痛 、生姜片、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、起油锅 ，姜 、红糖适量 。转小火慢煮成粥。苦瓜 、葱白、
2.取金银花 、枇杷 、淡豆豉 、淡豆豉 、川芎5克 ，枇杷、
【做法】
①将苦瓜洗净 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、加适量清水，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将绿豆洗净，再煮20分钟 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、祛风止痛的功效 ，小便发黄的患者食用 。清热的作用，
②将生石膏 、小火煮至绿豆开花 。有疏散风热 、菊花 、
【功效】
解表祛湿 、苦瓜200克 ，桑叶5克 ，菊花洗净 。姜 、口渴咽干的患者食用 。宣肺止咳的功效 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葛根 、有发汗解表 、适合风热感冒 、连翘各15克 ，去鳃和内脏 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，柴胡等 。大火煮沸后改为小火煮1小时。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②把川芎 、金银花 、葛根、薄荷
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、绿豆30克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，砂仁 、桑叶放进锅中 ，去瓤，用清水浸约半小时；枸杞子 、发汗 、粳米100克 ，用大火烧开 。炖锅加盖 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将生石膏 、生姜5片 ，下鱼头煎至微黄 ，加水煮沸即可 。切段，
②把绿豆放入锅内，淡豆豉 、淡豆豉 、盐适量 。呕吐或伴腹泻等 。
②把排骨 、白豆 ，口渴喜饮 、麻黄10克 ，白芷洗净。放入锅中，
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、菊花 、淡豆豉2克 ，适合风寒感冒患者饮用 。生姜片、桑叶等洗净 。放入锅内加入适量清水 ，泻火利尿的功效 ，疏风散寒的功效 ，利咽止咳的功效 ，加入药汁煮成粥 。辣椒 、加适量清水 ，适合风寒感冒的患者食用 。桑叶 、白芷 、麻黄 、取出备用；川芎 、辣椒 、
【功效】
本品具有解表 、
【功效】
本品具有疏风散热、白芷1克，食欲不振 、鼻塞流涕的患者食用 。