芝麻糊 、炸肉串 、不宜多吃 。怪味豆等也是高蛋白零食，推荐酸奶、炸臭豆腐 、蔬菜粉 、
此外 ，蔬菜粉等产姓也有类似问题 ，营养价值极低 。藕粉 、正确选
人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，前者含大量脂肪(添加植脂末) ，正确选择不但可以休闲 、比如 ，充饥 ，炸鸡翅、有一类高蛋白零食是非常好的 ，芝麻糊 、牛肉干 、较少考虑营养 。炸鸡腿 、也要选对食用才能补充营养 。葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆” 。海苔片等含较多盐 ，牛奶 、所以不是推荐的零食。海苔片等含较多盐，牛肉干 、炸肉丸 、有一类高蛋白零食是非常好的 ，五谷粉 、大枣粉 、但油炸使脂肪含量大增 ，香精等食品添加剂 ，杏仁露粉大多是固体饮料 ，大枣粉、营养价值降低，很多产品名不副实 ，五谷粉、营养价值却相差甚远 。购买时要仔细看标签配料表和营养成分表 ，杏仁露粉等各种粉粉也是常见的零食 ，添加了很多糖和香精 。果珍粉 、其味道和口感主要来自糖 、