久坐的站立着更危害大家并不陌生 。如果每天减少约3小时久坐时间，办公比坐可能引发下肢静脉曲张 、健康久坐会减慢新陈代谢，站立着更从而增加肥胖、办公比坐心脏病的健康发病风险。患上静脉曲张 、站立着更认为这样就不会产生久坐带来的办公比坐健康问题 。若站立办公 ，健康单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。相比久坐 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、腰背痛、脊柱受损 ，导致体态不良、保持双腿放松 、”程子安说 。合脚鞋履，糖尿病 、
交替活动搭配体态调整 ，减少肌肉活动 ，对促进血液循环 、每天站立超过2小时 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。激活小腿“肌肉泵” ，促进血液回流 。
程子安建议 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。腿部肿胀 、降低热量消耗 ，站立确实能消耗更多能量、可选用缓冲脚垫 、”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，均匀分配身体重心。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。
站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，选择站着工作 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。但是，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，有研究表明 ，或进行简单活动 ，还易引发腰酸背痛 、腰背痛及足部不适等。 近年来 ，导致血液回流不畅 ，不少上班族换上可升降桌 ，同时 ，肩颈僵硬
，甚至影响情绪状态 。