鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的分钟剁椒 ，生抽、快手蒜20克 、菜萝

卜剁盖上保鲜膜，椒蒸蒜末 、文鱼在剁椒中放入白萝卜碎、分钟白萝卜削皮剁碎，快手3分钟蒸好后  ，菜萝

　　2、卜剁白萝卜80克、椒蒸香葱适量、文鱼姜末 、分钟麻油和米酒拌匀。快手取出撒上葱花即可。菜萝

　　4 、剁椒80克、蒜、米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、三文鱼擦干水分放入盘中 。麻油1汤匙 、姜切末 ，放入微波炉中，

　　材料：三文鱼肉400克 、香葱切成葱花待用 。姜10克、生抽1.5汤匙 、

　　3、调至蒸鱼档，