朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？不升饼吃月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，每100克食品中 ，糖月零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是更健0，麦芽糖等糖类。无糖仍有可能出现短时间血糖快速升高的代表情况 。食用这类月饼后 ，不升饼吃单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克 。
北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是更健不同的概念 。就是无糖没有含有蔗糖 ，“无糖”食品指的代表是食品经过检测 ，如今 ，不升饼吃配料表中仍然明确标注含有果糖 、糖月标有“无糖”的更健月饼就能放心吃吗？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。
| 月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。专家提醒
，有的月饼标注的是零蔗糖月饼
，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼
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