含维生素b的食物

简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类
：豆腐、生素食物罗勒 、生素食物核仁
：杏仁、生素食物蔬菜
 ：竹笋、生素食物木瓜、生素食物韭菜、生素食物大豆卵磷脂等；

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、腰果、生素食物

    1、生素食物释迦 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓
、生素食物龙眼 、生素食物山竹 、生素食物腐竹、芽菜 、红枣、川七
、油菜花 、龙须菜、李子、红苋菜
、

麦芽等；

    4 、豆浆、荔枝、榴莲 、核桃等；

    3 、水果 ：金橘、黑枣等。