食用油

　　做法：

　　1、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

　　7、提神

　　5 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　6、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神香油 、解春韭菜

　　2 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　3 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜

　　4  、鲜鱿

炒锅加热后倒入适量食用油。韭菜去根洗净后切成小段。盛出食用 。

　　8、