4.生姜拍扁。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘胡萝卜2条 ，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。牛蒡1条 ，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，蜜枣2颗，牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪

排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘继续煲10分钟即可。牛蒡

　　材料：猪骨1.5斤，煲猪生姜1块。