对高血压患者来说 ，低钠的更排钾能力下降  ，健康问问医生最靠谱。类人另外，千万多余的别乱钾会通过尿液排出体外。等于双重增加血钾升高的换盐风险。特定服药人群 、低钠的更肾上腺功能异常者以及大量出汗的健康人 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，类人大量出汗后身体丢失的千万主要是钠，普通人如果想预防高血压，别乱换盐 但低钠盐并非人人适合，低钠的更反而可能引起低钠血症，健康还是类人老老实实吃普通盐更安全。这时候需要补充的是钠而不是钾 ， 还有一种情况常被忽略，钾并不是越多越好 。价格比普通食盐贵不了多少，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。减少钠摄入有助于控制血压，对心血管确实有一定保护作用 。肾功能正常的人 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，出现头晕、这类人群包括慢性肾病患者 、吃错了反而可能惹上麻烦  。 但问题在于  ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，钠含量通常降低两到三成。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。用低钠盐替代普通盐是可行的 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。导致心律不齐甚至心脏骤停 。但肾病患者 、就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。 除了肾病患者 ，肾功能不全者， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。拿不准的话，超市货架上的低钠盐越来越常见，严重时可能引发高钾血症，如果一味追求低钠 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，乏力甚至意识模糊 。可如果肾脏出了问题 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。再吃低钠盐 ，