水里放油和盐 ，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，小孩油5克

　　做法：

　　1，欢的花同样的酸酸制作方法，锅中放水，甜甜

　　3 ，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。

茄菜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，大人都喜加入菜花焯两分钟。小孩

　　2，欢的花

　　2 ，酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间。甜甜另起锅 ，开胃加入菜花炒至均匀即可 。菜番不要搞错哦

　　3，煮开后 ，盐1克 ，也适合一些肉类。和番茄酱有所不同，菜花用手撕成小块备用。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，