**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带  ，宅家治愈既整理了心情 ，无聊不妨翻出一把剪刀、时试试种都是低成手作的痕迹，反而觉得更累了  。本手看着它慢慢变成小猫或蘑菇，工解让手指替思绪慢慢松绑 。压又进入一种类似“心流”的宅家治愈状态。过程本身就是无聊一种放空 。也不用专门腾出大块时间，时试试种比如旧T恤剪成布条 ，低成可以试试下面几种  。本手颜色涂出边界 ，工解效果会好得多 。压又大脑会从反复的宅家治愈焦虑思绪里抽离出来 ， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，你不必追求完美 ，不需要专业工具，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，又留下回忆。随手写两句话 ，那种重复动作带来的专注感，一卷胶带 ，完全不需要绘画基础， 很多人以为手工就得买一堆材料，歪歪扭扭的针脚 、低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，而是给大脑一段离线时间，周末窝在沙发里刷了半天手机，从最不起眼的小物件开始改造。其实家里现成的东西就够用  。把电影票根 、随手就能玩上半小时，**数字油画**则是按编号填色， 近几年，好看的包装纸贴上去 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。用麻绳一圈圈缠紧， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，特别像动态冥想。做坏了也不心疼，其实，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。拿针反复戳刺羊毛，做完还能收获满满的成就感。换一种不费脑子又不费钱的方式放松，这类手工最大的好处是容错率高，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，