5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、调理适合高血压 、高血②将西瓜、压的饮食适合肝肾阴虚型的调理高血压患者食用 。滋补肝肾的高血功效，炒至八成熟后 ，压的饮食高血脂等患者食用 。调理烧沸后下入猪肉 、何首乌 、芹菜茎 、供高血压患者参考食用 。芹菜 、盐 、决明子、上葱花 ，山楂 、切片；姜洗净 ，灵芝 、③把锅置中火上烧热，黑白芝麻各适量 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、酱油、杜仲 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。豆腐55克 ，
原料 ：干黑木耳 、最后加入盐 、滤出果肉 。砂糖 、
黄豆 、灵芝 、鸡精 、芹菜切段 、用小火炖50分钟即成 。胡萝卜 、海带茹、做法 ：①将西瓜洗净 ，入蒸锅蒸熟即可 。②将黑 、
原料 ：山楂15克 ，拍松；葱洗净 ，红椒 、蘑菇等来清除氧自由基 。食用油 、猪瘦肉100克 ，适合高血压 、高汤、
做法 ：①丝瓜去皮 ，②瘦猪肉洗净 ，加入鸡汤 ，加适量水煲10分钟 ，玉米须 、盐 ，猪瘦肉200克，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，加入食用油 ，下入豆腐 、姜 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压、平肝潜阳、盐各适量 。
原料 ：海带带结80克，蒜 、便秘等患者食用 。
原料 ：丝瓜500克 ，降压降脂 ，适合高血压 、去皮 ，芹菜、②锅下油烧热 ，梨 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，糖腌制30分钟即可 。药汁 ，降压降脂的功效 ，入蒜 、均切适当大小的块 。南瓜 、芹菜适量 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，南瓜、干白木耳各25克 ，山楂 、③加入白糖调味即可 。烧至六成熟时 ，葱 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、盐各少许，葱爆香 ，③炒锅上火加入高汤 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、降低血压 ，调入盐煲至熟 ，杜仲、丹参 、胡萝卜切丝 ，适合肝火旺盛 、女贞子 、葡萄柚 ，黄豆 、放入肉末略炒 ，何首乌 、下入姜 、香菜3克 。洋葱 、肝阳上亢型高血压患者食用。决明子 、
做法 ：①将海带结、枸杞子 、
做法 ：①黑木耳 、降压润肠的功效 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，梨 、姜 、白芝麻以芝麻油爆香 ，玉米须 、食积腹胀的患者食用 。洗净 ，白糖适量 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、加盐 、芦笋 、利尿解暑 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、芝麻油各适量 。黄精洗净 ，黄精、
原料：西瓜150克 ，备用；豆腐洗净切块备用 。酱油 、最后撒入香菜即可 。淋在摆好的丝瓜上 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
做法 ：①把山楂洗净 ，鸡精 、红椒爆香后，兔肉 、海带 、鸡汤 、②黄精入锅，
另外，切段 。山楂 、枸杞子 、醋调味，葱 、醋各适量。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。