2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精 、山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拌匀 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法食盐 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐切碎 。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，细腻皮肤 、与豆腐一同压制成泥，延缓衰老。
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、山药50克 ，芥末各适量 。上锅蒸熟，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精，味精 、鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥
【原料】
豆腐50克
，拍碎；鱼肉煮熟 ，