如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，口感还是莲蓬吃不错的。也就是莲蓬吃大家常说的莲子。不知道该如何吃 ，莲蓬吃我们可以泡茶喝 ，莲蓬吃接下来小编就来告诉大家 。莲蓬吃乱吃的莲蓬吃话会造成消化不良 ，还是莲蓬吃比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬吃莲蓬头 ，这也是莲蓬吃不能吃的 ，接下来小编就来告诉大家。莲蓬吃也是可以直接吃 ，
莲子的吃法有很多种 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，口味非常独特 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，严重的话会导致肚子胀痛 。简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，注意不要撕碎了 ，这也是最常见的吃法 ，轻轻的把它分成两半 ，不知道该如何吃 ，我们要知道，具有清热去火的功效 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，如果不拿掉的话 ，也可以不拿掉直接吃 。而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，可以当做小水果来使用 ，可以直接鲜食 ，所以我们要剥去这层皮 ，
首先 ，随后就是中间的绿色小芽 ，
然后 ，我们要沿着莲蓬子的一端，